Программа тренировок на 7 дней в неделю, рассчитанная на 2 месяца. Включает упражнения на пресс, приседания, отжимания, подъемы гантелей и ног, планку и прыжки на скакалке. Перерыв между упражнениями - 3 минуты, между сетами - 1 минута. Предназначена для желающих улучшить свою физическую форму и здоровье.
Гранат - это фрукт, который обладает множеством полезных свойств. Он повышает гемоглобин, снижает давление, повышает активность гормонов, дезинфицирует рот и горло, заменяет инсулин, выводит радиацию, вылечивает кожу и изгоняет глистов. В статье описываются все эти свойства и применение граната в лечении различных заболеваний.
Рецепт быстрого теста для выпечки с использованием кефира, масла, дрожжей, соли, сахара и муки. Тесто можно использовать для пиццы, пирожков, булочек и т.д. Тесто всегда получается, нужно дать ему подойти на протяжении 30 минут. Приятного аппетита!
Статья о лечебных свойствах шалфея, который высоко ценили врачи древней Эллады. Листья шалфея содержат множество полезных веществ, таких как эфирное масло, флавоноиды, органические кислоты, витамины Р, РР, горечи, фитонциды, дубильные вещества, смолы. Препараты шалфея используют как успокаивающее, кровоостанавливающее, антибактериальное и противовоспалительное средство. В старинных легендах о шалфее говорилось как о продлевающем жизнь.
Рецепт быстрой домашней колбасы из куриного мяса с чесноком, перцем, приправой для курицы, майонезом и желатином. Колбаски запекаются в духовке при 180 градусах в фольге и пищевой пленке. Готовую колбасу оставляем в холодильнике до утра. Нежная и вкусная колбаса готова к завтраку!
Календарь посадки рассады 2018 поможет выбрать благоприятные дни для посева рассады овощей. Статья содержит перечень дней для посева рассады томатов, перца, баклажанов, капусты и огурцов в соответствии с лунным календарем. Также описаны критерии выбора семян для рассады.
В статье рассказывается о трех масках для лица, которые помогают подтянуть кожу, освежить и тонизировать ее, а также избавиться от следов усталости. Для приготовления масок используются доступные и простые ингредиенты, такие как крахмал, банан, лимонный сок, мед, белая глина, яичный белок, детский тальк и ментоловое масло. Чередовать маски рекомендуется с интервалом 3-4 дня.
В статье представлены рецепты 5 диетических тортов с низким содержанием калорий. Описаны ингредиенты и приготовление морковного торта с имбирем, рецепт ПП-наполеона и еще одного торта. Все рецепты подходят для людей, следящих за своим здоровым питанием.
В статье представлены 5 рецептов приготовления скумбрии: запеченная скумбрия, скумбрия запеченная с овощами, запеченная скумбрия с апельсином, салат с скумбрией и скумбрия в маринаде. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Все блюда являются диетическими и полезными для здоровья.
Рецепт неимоверно вкусного творожного торта с нежным, рассыпчатым песочным тестом и сладкой творожной начинкой. Приготовление занимает всего 15 минут, а результат порадует всех гурманов. В статье подробно описаны все шаги приготовления торта.